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Helloooo ici MedStudy 🎙️
Dans une société qui valorise la performance et l’excellence ✨, il est facile de développer une exigence élevée envers soi-même. Se fixer des objectifs ambitieux peut être un moteur de progression. Mais lorsque cette exigence devient excessive, elle se transforme en pression constante, en insatisfaction et en peur de l’échec.
Dans cet épisode 🎙️, je partage comment cette exigence façonne mon quotidien. Dans mes études 📚, mon podcast et mes réels Instagram, ou même dans le sport, l’organisation et le ménage , rien ne me semble jamais assez parfait. À travers mon expérience, j’explore les différents aspects de ma vie où je me montre trop exigeante, et j’essaie d’y apporter des solutions.
Bonne écoute, et prenez soin de vous 🎧
À dimanche prochain 🌸✨
📸 Insta : @yoyo_enmed
Bisouxxxx (avec les “x”, évidemment) 😘

Helloooo ici MedStudy 🎙️
Je n’aime pas les soirées. Voilà, c’est dit. On nous répète souvent que les soirées sont le cœur de notre jeunesse, que si on n’en fait pas, on “rate” notre vingtaine. Sauf que je ne suis pas d’accord. Je pense qu’on peut profiter autrement, sans forcément sortir tous les week-ends.
Aujourd’hui, je vais vous donner tout un tas d’arguments plus ou moins pertinents pour expliquer pourquoi les soirées, ce n’est pas mon truc. Entre les charos, l’alcool, la pression sociale, les black out, je passe clairement mon tour 🙃🍸
Mais avant de rentrer dans le vif du sujet, je vous explique l’attente que j’avais envers ses fameuses soirées… et pourquoi j’ai fini par être un carrément déçue. Spoiler : je préfère largement rester chez moi 🏠✨
Bonne écoute, et prenez soin de vous 🎧
À dimanche prochain 🌸✨
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Helloooo ici MedStudy 🎙️
Dans cet épisode, je vous embarque avec moi jour après jour dans une semaine de ma vie. Une semaine test un peu particulière, où j’ai décidé d’expérimenter un rythme de travail à quatre jours, sans travailler le mercredi.
Tout au long de l’épisode, je vous raconte ce que j’ai fait chaque jour : mes moments de motivation, mes blocages, mes questionnements, mes doutes, mais aussi les petites victoires auxquelles on ne fait pas toujours attention. Ce n’est pas un épisode “leçon”, mais plutôt un journal de bord, où je parle de productivité, de repos, de culpabilité et de ma vie finalement ahah 🧸
Si vous aimez les épisodes immersifs, les réflexions spontanées et les semaines imparfaites cet épisode est fait pour vous ✨
Installez-vous confortablement, et venez vivre cette semaine avec moi 🤍
Bonne écoute, et prenez soin de vous 🎧
À dimanche prochain 🌸✨
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Bienvenue dans cet épisode où je vous parle d’une pathologie qui touche plus d’une femme sur dix : le SOPK, ou syndrome des ovaires polykystiques. Je vous explique simplement ce que c’est, comment il se diagnostique, ses effets sur le corps, et je partage surtout mon expérience personnelle.
Le SOPK reste encore trop peu exploré et souvent considéré à tort comme “bénin”. Pourtant, il impacte profondément le quotidien, le mental, le corps, et parfois même la façon dont on se projette dans l’avenir. Il n’existe pas de traitement curatif, seulement des traitements symptomatiques, et il mérite d’être pris au sérieux.
Dans cet épisode, je souhaite informer, lever le voile sur cette pathologie, et partager mon vécu pour que celles qui traversent la même chose se sentent un peu moins seules. Un moment d’écoute pour comprendre, témoigner et se sentir comprise 
Bonne écoute, et prenez soin de vous 🎧
À dimanche prochain 🌸✨
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Les études :
Effet du Myo-inositol sur SOPK (les études se trouvent à la fin de l’article) :
https://eliserouvrais.com/myo-inositol-et-sopk/
Syndrome de l’intestin irritable et SOPK :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19697132/?utm_source=chatgpt.com
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37494961/?utm_source=chatgpt.com
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38494583/?utm_source=chatgpt.com
SOPK et dépression  : 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40098730/?utm_source=chatgpt.com
 
Les comptes insta à suivre : 
- sopky_a
- sova_sopk 
- vicoarcang

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Bienvenue dans un tout nouvel épisode du podcast.
Aujourd’hui, on aborde un sujet délicat, mais essentiel : les d r * g u e s et l’addiction.Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Charlotte, connue sur les réseaux sous le nom @sobrement.moi.
Charlotte a été étudiante en médecine et a traversé une période d’addiction à la c o c * i n e. Aujourd’hui, elle a choisi de partager son histoire avec beaucoup de sincérité et de courage. À travers son témoignage, elle parle d’addiction, de sevrage, mais aussi de reconstruction, et elle apporte un vrai message de soutien à toutes celles et ceux qui sont, ou ont été, confrontés à ces réalités.
Les trigger warnings de cet épisode sont les suivants :TCA, anorexie, c o c * i n e, tentative de s u * c i d e.Si ces sujets sont trop sensibles pour vous, prenez soin de vous et n’hésitez pas à passer votre tour.
Je vous laisse avec l’histoire de Charlotte.
Bonne écoute, et prenez soin de vous 🎧
À dimanche prochain 🌸✨
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📞 Numéros d’aide et de soutien 
3114 – Prévention s u * c i d e (24h/24, gratuit et confidentiel)
SOS Amitié – 09 72 39 40 50 (écoute anonyme, 24h/24)
D r * g u e s  Info Service – 0 800 23 13 13 (addictions, d r * g u e s, alcool)
Alcool Info Service – 0 980 980 930
Anorexie Boulimie Info Écoute – 08 10 03 70 37 (troubles du comportement alimentaire)
Fil Santé Jeunes – 0 800 235 236 (12–25 ans, santé mentale, addictions, mal-être)
🖤 Si vous traversez une période difficile, n’hésitez pas à appeler. Parler peut vraiment aider. Vous n’êtes pas seul·e.

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Dans cet épisode, j’ai envie de parler d’un sujet qui me touche plus que je ne le pensais : la comparaison.Je dis souvent que ça me passe au-dessus, que je m’en fiche. Et parfois c’est vrai. Mais avec le temps, j’ai réalisé que je me compare beaucoup plus que je ne l’admets.
En médecine, la comparaison est partout : les notes, les méthodes de travail, la peur de ne pas réussir, les EDN, la spécialité, le temps consacré à travailler. Mais elle ne s’arrête pas là. Elle s’invite aussi dans la vie de tous les jours, à travers les podcasts que j’écoute, les personnes qui m’entourent, et surtout les réseaux sociaux : la créativité, le contenu que je propose, les chiffres, les statistiques.
Se comparer, c’est humain et parfois nécessaire pour évoluer. Mais quand ça commence à faire douter de sa valeur, de sa légitimité ou de son rythme, ça devient lourd.Dans cet épisode, je ne donne pas de solution miracle. Je pose simplement des mots, avec honnêteté, sur quelque chose que beaucoup ressentent.
Bonne écoute, et prenez soin de vous 🎧
À dimanche prochain 🌸✨
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Bienvenue dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, on va parler du CESP. Ou plutôt du Contrat d’Engagement de Service Public.Lundi, je vous ai posté une story pour vous annoncer que j’avais reçu une réponse favorable à la candidature que j’avais déposée autant vous dire que j’étais super contente de pouvoir enfin vous en parler.
Pour la petite histoire, j’ai postulé pour faire mon internat de psychiatrie à Besançon… enfin Besak, apparemment, parce que si tu prononces le nom en entier, tu passes direct pour le petit nouveau 😄
Bref, dans cet épisode, on va décortiquer le CESP ensemble : ce que c’est concrètement, ses avantages, ses inconvénients, les démarches pour postuler, les documents à fournir… et je finirai par une FAQ, parce que vous avez été nombreux à m’envoyer vos questions.
Mais assez de bavardage… parlons peu, parlons bien, parlons CESP !
Bonne écoute, et prenez soin de vous 🎧
À dimanche prochain 🌸✨
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Les liens utiles : 
https://www.asp.gouv.fr/aides/contrat-dengagement-de-service-public-cesp
https://profil.asp-public.fr/Profil-public/public/cesp/accueil
https://sante.gouv.fr/professionnels/se-former-s-installer-exercer/le-contrat-d-engagement-de-service-public-cesp/article/le-principe-du-cesp
https://www.cng.sante.fr/candidats/contrat-dengagement-service-public-cesp/lieux-dexercice
https://extranet.cng.sante.fr/cesp2/lle_public/1/parpage
https://sante.gouv.fr/professionnels/se-former-s-installer-exercer/les-zones-sous-denses-en-offre-de-soins/zonage-medecin
Facebook : CESP médecine

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Dans cet épisode, je prends le temps de faire le bilan de mon année 2025 🌟
Une année intense, rythmée par les stages, les cours, les partiels, mais aussi par beaucoup de fatigue, de doutes et de remises en question.
Mois par mois, je reviens sur les grandes lignes à travers trois mots-clés, un pour le stage, un pour les cours et un pour le moral 😇
Je partage ensuite ma vision pour 2026 :
trouver un meilleur équilibre, avancer à mon rythme, me mettre moins de pression, continuer à parler, créer et prendre soin de moi sans m’oublier en chemin.
Un épisode simple, sincère, pour clôturer une année importante et poser des intentions plus douces pour la suivante.
Bonne écoute, et prenez soin de vous 🎧
À dimanche prochain 🌸✨
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Dans cet épisode, on s’attaque aux idées reçues sur la médecine 🩺Ces croyances qu’on entend partout, dans les séries 📺, au repas de famille ou dans les discussions entre amis  et qui donnent souvent une image complètement faussée de ce que vivent réellement les étudiants et les professionnels de santé.
On passe en revue dix idées reçues et on les déconstruit avec humour 😄 et bienveillance 🤍, pour montrer que la réalité de la médecine est souvent très différente des clichés : humaine, nuancée et parfois surprenante ✨
Si vous avez envie de découvrir la médecine autrement, de rire un peu et de remettre certaines idées à leur place, cet épisode est fait pour vous 🎧
Je vous souhaite également un très joyeux Noël 🎄 et de belles fêtes de fin d’année 🎁
Bonne écoute ! 🎙️
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Oh oh oh… Il est enfin temps d’ouvrir votre cadeau ! 🎄✨ Joyeux Noël, ou joyeux 25 décembre pour celles et ceux qui ne le célèbrent pas. Aujourd’hui, je vous offre un épisode un peu différent, un petit présent qui sort complètement de mes habitudes… et qui, je l’espère, saura vous surprendre 🎁
Cette année, personne ne restera sans magie sous le sapin. J’ai mis tout mon cœur à créer pour vous un Noël pas comme les autres, une veillée à la fois envoûtante et glaciale, où le mystère se glisse derrière chaque porte et chaque feu de cheminée 🔥
Bienvenue au manoir de Winterlodge, où la neige tombe silencieusement et où le temps semble suspendu. Vous y rencontrerez six personnages : moi-même, Mme Whitford, Éléanor, Henry Ashcombe, le révérend Oakley… et Archibald. Cependant, durant le festin, un drame se produit : Archibald perdu étrangement la vie. Une question plane alors sur nous tous : qui parmi nous en est le responsable ? Chaque regard 👀, chaque geste pourrait cacher un secret… ou un mensonge bien plus sombre.
Installez-vous confortablement, glissez-vous sous un plaid chaud, préparez votre chocolat le plus réconfortant ☕🍫, éteignez les lumières et allumez une bougie 🕯️. Laissez-vous emporter par le crépitement du feu et les bruits mystérieux qui vont surgir… et souvenez-vous : dans ce manoir, rien n’est jamais ce qu’il semble être 🌙
L’histoire commence maintenant… et le mystère n’attend que vous pour être résolu 🕵️‍♂️🎄🌟
Conseil d’écoute 🎧 : Pour profiter pleinement de l’ambiance et des effets sonores, je vous recommande vivement de mettre un casque ou des écouteurs. Cette histoire est adaptée aux enfants de plus de 12 ans, car elle ne comporte aucun détail morbide.
Bonne écoute ! 🎙️
À dimanche ✨
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